Astuce Express : Bananes

• Emballer les queues de vos bananes avec du film alimentaire permet de les conserver de 4 à 5 jours.
• Il ne faut pas les détacher de la tige commune car ce geste accélère leur mûrissement.
• Parmi les recettes à base de bananes que nous apprécions le plus: les crêpes aux bananes et au chocolat 

Les bananes et leurs bienfaits 

• Riche en potassium et en glucides 
• Un fruit anti-déprime 
• Une alliée de la digestion 
• Une aide contre l'hypertension 
• Un aliment à consommer avant et après un effort physique
• Possède une capacité antioxydante élevée 
• Maintient une bonne santé gastro intestinale